close
食
安連環爆，民眾身體快樂指數有多高？根據董氏基金會最新調查發現，台灣民眾身體快樂總平均只有63分，高達3成6民眾不及格，普遍覺得不夠快樂，尤其是29歲以下生活全面崩壞的女性最差，僅有52.8分。
董氏基金會今年4月間，針對全台1068名、15至59歲民眾調查身體快樂指數，針對美肌力、舒活力、順暢力、愉悅力、免疫力等5大面向調查，請民眾自評，今年平均得分63分，相較於前2年調查的平均60分上下，相去不遠。
29歲以下生活全面崩壞的女性身體長期有排便不順暢、睡不飽、蔬果吃最少、經常8點後才吃晚餐、有宵夜習慣又不運動等問題，是身體快樂指數最差的一群。
董氏基金會調查指出，台灣女性比男性不快樂，15至29歲年輕人不快樂的比例高於其他年齡層，分析原因發現，影響身體不快樂的最大因素是很少吃水果，其次，是太晚吃晚餐、愛吃宵夜、排便不順以及不愛運動。
董氏基金會表示，交叉比對發現，不管攝取的天數、份數，只要吃蔬果吃的越多的人，身體快樂指數越高，國人最大的飲食問題就是不在乎水果的攝取，分析蔬果攝取比例，雖有5成3受訪民眾天天吃蔬菜，然而天天吃水果的比率僅有1成9，落差近3倍。
調查發現身體不快樂民眾高達3成6，評不及格分數，主要原因就是水果吃不夠，超過8成8民眾吃不足每日2份水果的建議量。
董氏基金會表示，「吃水果」對身體快樂影響大，同樣吃足蔬菜(一週7天、每天3份以上者)者，有吃足水果(一週7天、每天2份以上者)的人，得分69.7分，比沒吃足水果的65.7分快樂。
4989A424B6B12F46
全站熱搜
留言列表
